Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Eine einzigartige Reise, die ausschließlich für weibliche Teilnehmerinnen organisiert wird. Dabei ist Yoga die Ergänzung zu einem ausführlichen Krav Maga (hebr. für Selbstverteidigung) Programm mit dem Schwerpunkt Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen. Es werden Lösungen für physische Konflikte vermittelt und individuelle Erfahrungen und Bedürfnisse der Teilnehmerinnen Rund um das Thema Selbstverteidigung in den Unterricht integriert. Mindestalter zur Teilnahme 18 Jahre.

Unter dem Projekt-Namen „StayAway“ hat die IKMF eine Workshop-Reihe speziell für Frauen entwickelt. Das Training geht weit über klassische Selbstverteidigung hinaus und hat das Ziel die Teilnehmerinnen nachhaltig zu stärken. Starke, selbstbewusste Persönlichkeiten werden sehr viel seltener als Opfer „ausgewählt“, sind nicht so leicht zu manipulieren und bekommen mehr Kontrolle über ihr Leben.

Viele Frauenselbstverteidigungskurse berücksichtigen weder die natürlichen Hemmschwellen zur Gewaltanwendung, noch die psychischen Komponenten in einem physischen Konflikt. Dadurch sinkt die Praktikabilität dieser Kurse erheblich. Die IKMF hat dieses Problem erkannt und ein modernes Selbstverteidigungs- Konzept entwickelt, dass nicht nur sehr effektiv ist, sondern auch leicht erlernbar ist.

Frauen und Männer leben in zwei verschiedenen Welten wenn es um Themen wie Gewalt oder Kommunikation geht. Diese Unterschiede werden gezielt angesprochen und in Übungen bearbeitet. Unsere Kursteilnehmerinnen lernen wie Männer kommunizieren, wie Gefahren erkannt werden können und wie die eigene Aggressivität gezielt und sinnvoll eingesetzt werden kann.

Mehr über Krav Maga und den Ausbilder Sebastian Tomiatti (IKMF Krav Maga Experte) findest du hier www.360kravmaga.de

„Selbstbehauptung – die eigene Kraft erfahren“

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 3 x Yin Yoga mit kurzer Meditation im Anschluss ( 90 – 120 Min.)
  • Frauenselbstverteidigungskurs
  • 3 x Krav Maga Einheiten mit dem Selbstverteidigungsexperten Sebastian Tomiatti
  • 1 x Abendessen
  • 5 x Brunch
  • MP3-Dateien mit geführten Meditationen
  • Mietfahrrad
  • Flughafentransfer

PREIS ab 920,- Euro

Alle Bestandteile können individuell an die Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst werden. Kontakt und weitere Details gerne per WhatsApp: 0176-6366 6666