Herzöffnung Retreat an der Küste des Lichts, Spanien

Von 3 bis 10 Mai kannst Du Sonne in Andalusien tanken und Deinem Körper und Geist Gutes tun!
MAXIMAL 3 PERSONEN

Lade Licht und Wunder in Dein Leben ein

Nur wenn wir komplett Abstand von der gewohnten Umgebung nehmen und uns tief mit der Natur und unserem Körper verbinden, können die alten nicht dienenden Gedankenmuster abgelegt werden. Der Körper kann sich tief und auf zellulärer Ebene erholen.

Und somit kann RAUM entstehen.
Raum für Neues, für Frisches.
Raum für Kreativität.
Und ja, Raum für LIEBE.

Yoga, Meditation, die Natur und persönliche Beratungen helfen Dir um auf allen Ebenen zu entspannen und sich zu öffnen, wieder rezeptiv für die Geschenke des Lebens zu werden und neue spannende Wege und Lösungen ins Leben einzuladen.

So sehe ich es und so habe ich es selber erlebt als Retreat Teilnehmerin und als Retreat Organisatorin: ein Retreat öffnet uns für Wunder, Liebe und Licht.

Wenn Du Dich angesprochen fühlst, heiße ich Dich willkommen zu einer Woche an der Küste des Lichts, direkt am Strand.

Was dich erwartet

  • Eine gemütliche Atmosphäre
  • ganz viel Ruhe und Stille
  • tiefe Gespräche.
  • Wunderschöne Sonnen Auf- und Untergänge
  • Sandstrand, frische Luft und die reinigende Kraft vom Ozean
  • Yin Yoga auf einer Dachterasse mit Ausblick zum Strand (oder in einem sehr gemütlichen Raum falls es mal zu windig ist)
  • persönliche Lebensberatung und Hilfe über alle Anliegen, die dich gerade beschäftigen
  • leckere Bio Produkte
  • Nette Bars und Restaurants

Yin Yoga und Meditation

Ich führe Dich durch ein ausgewogenes Programm an Yoga und Meditationen, die spezifisch auf Erdung und anschließende Herzöffnung ausgerichtet sind. Die Erdung ermöglicht Ausgeglichenheit, Stabilität und die Fähigkeit in sich selbst zu ruhen. Aus diesem Ruhepol wird dann am Öffnen vom energetischen Herz (das Herzchakra) gearbeitet. Das gesamte Körper-Geist System wird somit zugänglicher für die grundlegenden Eigenschaften Liebe, Mitgefühl und vor allem Selbstakzeptanz.

In dem Mittelpunkt des Retreats steht eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge, die als Werkzeug dienen, den Körper auf physischer und energetischer Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird täglich eine zu der Klasse passende Meditation geleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die Tiefentspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

Bestandteile

  • 7 Übernachtungen
  • 1 x persönliche psychologische Beratung (60 Min.)
  • 5 x Yin Yoga ( ca. 90 Min.)
  • 5 x geführte Meditation im Anschluss der Yoga Klassen (ca. 30 Min.)
  • Gemüsekorb vom lokalen Bio Händler und Wocheneinkauf vom Bioladen
  • MP3-Dateien mit geführten Meditationen
  • Mietfahrrad
  • Flughafentransfer

Investition

alleine im Doppelzimmer: 990,- Euro
zu zweit im Doppelzimmer: 780, – Euro

Kontakt, Anmeldung und weitere Details: +49176-6366 6666 oder info@360yoga.de

Eine persönliche Erfahrung

„Als ich zu Vicky kam, hatte ich den Zugang zu mir selbst und zu meinen Emotionen verloren. Ich habe geglaubt nicht mehr ich zu sein. Vicky hat mir in kürzester Zeit gezeigt, wie ich mich wieder selbst spüren kann. Ich konnte verstehen, dass alles zu mir gehört und jedes Gefühl und jeder Zustand seine Berechtigung hat. Da ich kaum Yoga-erfahren war, hat Vicky mich in den Yin-Yoga Positionen unterstützt und mir geholfen meinen Körper dadurch wahrzunehmen. Ich konnte mich in den Meditationen fallenlassen und bei der körperbezogenen buddhistischen Beratung tief in mich reinspüren. Ich bin unglaublich dankbar für diese Erfahrung, Zeit mit mir geschenkt bekommen zu haben. Ich habe selten einen so empathischen und sensiblen Menschen wie Vicky getroffen. Sie hat eine ganz besondere Gabe, Menschen wahrzunehmen und sich individuell einzulassen.“ (Isabel Rebattu)