15 – 22. Oktober 2021 an der Küste des Lichts in Andalusien, Spanien
Körper und Geist entspannen und das Herz weiten

Ein Yin Yoga Retreat für Erdung und Herzöffnung. Durch eine spezifische Abfolge von Yin Yoga Klassen, arbeiten wir bei diesem Retreat energetisch an unserem Körper-Geist System. Darauf abgestimmte, geführte Meditationen unterstützen den heilenden Prozess.

Inhalt

In unserem Yin Yoga Retreat Erdung und Herzöffnung in Andalusien führe ich durch ein ausgewogenes Programm an Yoga und Meditationen die spezifisch auf Erdung und anschließende Herzöffnung ausgerichtet sind. Die Erdung ermöglicht Ausgeglichenheit, Stabilität und die Fähigkeit in sich selbst zu ruhen. Aus diesem Ruhepol wird dann am Öffnen vom energetischen Herz (das Herzchakra) gearbeitet. Das gesamte Körper-Geist System wird somit zugänglicher für die grundlegenden Eigenschaften Liebe, Mitgefühl und vor allem Selbstakzeptanz.

Yoga und Meditation

In dem Mittelpunkt des Retreats steht eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge, die als Werkzeug dienen den Körper auf physische und energetische Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird täglich eine zu der Klasse passende Meditation geleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die eine Tiefe Entspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

Unterkunft und Verpflegung

Die vegane Verpflegung wird frisch und mit viel Liebe zubereitet. Die Mehrheit der Zutaten stammt aus dem lokalen Bio-Markt. Die Gemeinschaftsküche steht Euch auch immer zur Verfügung.

Die Finca Nualuz befindet sich in San Ambrosio und liegt zwischen Los Caños de Meca, Vejer de la Frontera und Barbate. Die Orte liegen im Süden der andalusischen Provinz Càdiz. Unmittelbar umgeben von hügeliger Landschaft und Naturparks mit weiten Pinienwäldern und hohen Dattelpalmen atmet man hier Frische, Ruhe und Entspannung. Die nahe Küste (in 10 Minuten mit dem Fahrrad erreichbar) bietet goldene, naturbelassene Sandstrände.

Der Retreatsort ist modern und liebevoll eingerichtet. Zu der vollausgestatteten Villa gehören ein wunderschöner Yogaraum und ein großer Garten mit Swimmingpool und vielen Möglichkeiten zum Chillen.

Ablauf

Der Fokus bei diesem Retreat liegt auf Yin Yoga Klassen und Meditationen, die an dem Energiekörper arbeiten und somit Heilung von vielen physischen und psychischen Aspekten hervorrufen können.

Das Retreat startet mit einem geeinsamen Abendessen zum Kennenlernen.

Es gibt fünf zentralle Einheiten am Morgen, mit einer Dauer von jeweils ca. 2,5 Stunden und im Anschluss davon gibt es den leckeren Brunch. Hier beschäftigen uns theoretisch mit bestimmten Heilungsthemen, z.B. warum Erdung für unser Wohlbefinden essentiel ist und wie wir uns am besten erden; oder was Intimität und Verbindung bedeutet und wie wir das erzeugen. Es folgt eine tiefe und meditative Yin Yoga Klasse, in der wir das jeweilige Thema in der Tiefe bewegen und durch die Posen körperlich integrieren. Im Anschluss gibt es immer eine geführte Meditation, die gleichzeitig auch eine Energieheilung ist. Die Teilnehemer erhalten die Audioaufnahme davon und können auch nach dem Retreat damit arbeiten.

Ein ganz besonderes Erreignis ist das Mantrasingen auf Seelensprache, auch Lichtsprache genannt. Das ist eine Initiation der eigenen Seelensprache und wird das gemeinsame Teamgefühl und die Herzöffnung unterstützen. Hier besteht die Möglicheit merh zum Thema Channeling und Verbindung mit der geistigen Welt und die eigenen Seelenfamilie zu erfahren.

Anreise 

Die nah liegende Flughäfen sind: Jerez de la Frontera, Sevilla und Malaga. Wenn Du nach Jerez de la Frontera fliegst, empfangen wir Dich schon am Flughafen. Wenn Du nach Sevilla oder Malaga fliegst, erklären wir Dir, wie Du mit dem Bus nach Conil de la Frontera fährst und holen Dich von dort ab. Bei einer kurzfristigen Buchung besteht die Möglichkeit, Dich auch direkt as Sevilla abzuholen.

Leistungen:
  • 7 Übernachtungen im Einzelzimmer
  • Nutzung von Garten und küche
  • 5 x Yin Yoga und Energiemeridianen-Aktivierung
  • 5 x geführte Meditation und Energiearbeit
  • 1x Mantrasingen auf Seelensprache
  • 1x veganes Abendessen
  • 5x veganer Brunch
  • Snacks und Tee
  • Möglichkeit an spezifischen seelischen und körperlichen Themen zu arbeiten
  • MP3-Dateien mit geführten Meditationen
  • Flughafentransfer
Investition:
1290,- Euro
Kontakt und weitere Details: +49176-6366 6666 oder info@360yoga.de