Ayurveda und Lebensstil

AYURVEDA

Obwohl der Begriff Ayurveda oft auf Ernährungsberatung oder Kochrezepte reduziert wird, versteckt sich dahinter wesentlich mehr. Es handelt sich dabei vielmehr um eine etablierte Wissenschaft, die sich mit den Prinzipien unseres Universums und dem Mensch als Teil dieses beschäftigt. Sie lehrt unter anderem wie Krankheiten entstehen und wie wir eine tiefe und nachhaltige Heilung erfahren können. In dieser Hinsicht ist diese Lehre fortgeschrittener als die westliche Medizin, die sich oft ausschließlich auf die Behandlung von Symptomen begrenzt.

Das in Ayurveda gesammelte Wissen ist sehr praktisch orientiert und basiert auf Methoden und Anwendungen, die unzählige Male über Jahrtausende hinweg getestet und bestätigt wurden. Ayurveda beinhaltet Richtlinien für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstill (Ernährung, Schlaf- und Arbeits- Rhythmus, physische Übungen, Alltagsroutinen, Entgiftungsmethoden, etc.). Wenn es um die Heilung einer konkreten Krankheit geht, bietet Ayurveda Lösungen in Form von pflanzlichen Medikamenten, Reinigungsprozesse und Energiearbeit. Die richtige Ernährung wird als Medizin verstanden.

GANGHEITLICHE ERNÄHRUNG als LEBENSSTIL

Eine ganzheitliche Ernährung ist mehr als eine gesunde Ernährung. Die ganzheitliche Ernährung beinhaltet nicht nur gesunde Nahrungsmittel, sondern solche, die spezifisch zu den persönlichen System, Stärken und Schwächen passen.

Es gibt viele Gründe, sich gesund und ganzheitlich zu ernähren. An erster Stelle würde man meinen, wäre es der Gesundheit halber. Die Wahrheit ist aber, wir wollen nicht nur gesund sein. Wir wollen uns wirklich gut fühlen, viel Energie und Ausdauer haben, frisch und munter im Kopf sein und ja, auch gut aussehen.

Obwohl wir im Grunde sehr ähnlich aufgebaut sind, unterscheiden wir uns in unserem Körperbau, in der Geschwindigkeit, mit der unsere metabolischen Prozesse ablaufen und unter anderem auch in der Art und Weise wie wir durchs Leben gehen und Aufgaben bewältigen. All diese individuellen Merkmale und Faktoren werden bei einer ganzheitlichen Ernährungsberatung mit mir berücksichtigt.

Bei einem persönlichen Ernährungs- und Gesundheitscoaching, schaue ich mir Deine Themen und Schwierigkeiten an und erarbeite eine sinnvolle Umstellung aus kleinen und umsetzbaren Schritte

ERNÄHRUNG und DETOX BERATUNG

In dem ersten Teil dieser Sitzung bekommst Du wichtige Ernärungstipps und eine ganzheitliche Unterstützung bei Bereichen und Umstellungen, die dir Schwierigkeiten bereiten. In dem zweiten Teil widmen wir uns Deiner Entgiftung. Ich erstelle einen genauen Plan für eine Entgiftung und Entschlackung.

Deine Investition für die 2-stündige Beratung beträgt 225,- Euro

GANZHEITLICHE AYURVEDISCHE BERATING

Anhand von ausführlichen Fragen, bestimme ich in der ersten Sitzung Deine spezifische ayurvedische Konstitution. In der zweiten Sitzung gebe ich eine ausführliche Beratung über die Lebensmittel und den Lebensstil, die dieser Konstitution am besten entsprechen. Dabei berücksichtige ich auch akute physische und psychische Beschwerden. Eine schriftliche, ausführliche Zusammenfassung der Analyse wird im Anschluss per E-mail verschickt.

Deine Investition für die 3-stündige Beratung (zwei 1,5 Stunden Sitzungen) beträgt 290,- Euro

Termin-Buchung per E-mail an info@360yoga.de oder telefonisch: +4917663666666