Ayurveda & Lebensstil

Ayurvedische Beratung
AYURVEDA

Obwohl der Begriff Ayurveda oft auf Ernährungsberatung oder Kochrezepte reduziert wird, versteckt sich dahinter wesentlich mehr. Es handelt sich dabei vielmehr um eine etablierte Wissenschaft, die sich mit den Prinzipien unseres Universums und dem Mensch als Teil dieses beschäftigt. Sie lehrt unter anderem wie Krankheiten entstehen und wie wir eine tiefe und nachhaltige Heilung erfahren können. In dieser Hinsicht ist diese Lehre fortgeschrittener als die westliche Medizin, die sich oft ausschließlich auf die Behandlung von Symptomen begrenzt.

Das in Ayurveda gesammelte Wissen ist sehr praktisch orientiert und basiert auf Methoden und Anwendungen, die unzählige Male über Jahrtausende hinweg getestet und bestätigt wurden. Ayurveda beinhaltet Richtlinien für einen gesunden, ausgeglichenen Lebensstill (Ernährung, Schlaf- und Arbeits- Rhythmus, physische Übungen, Alltagsroutinen, Entgiftungsmethoden, etc.). Wenn es um die Heilung einer konkreten Krankheit geht, bietet Ayurveda Lösungen in Form von pflanzlichen Medikamenten, Reinigungsprozesse und Energiearbeit. Die richtige Ernährung wird als Medizin verstanden.

Obwohl wir im Grunde sehr ähnlich aufgebaut sind, unterscheiden wir uns in unserem Körperbau, in der Geschwindigkeit, mit der unsere metabolischen Prozesse ablaufen und z.B. in der Art und Weise wie wir durchs Leben gehen und Aufgaben bewältigen. Jeder von uns hat einen spezifischen Stoffwechseltyp. Auch in der modernen Forschung wird diese Tatsache durch die vielfältige Zusammensetzung unseres Mikrobioms bestätigt. All diese individuellen Merkmale und Faktoren werden durch Ayurveda berücksichtigt. Je genauer wir unsere Ernährung und unseren Lebensstil an den speziellen Stoffwechseltyp anpassen, desto mehr nähern wir uns einem gesunden, biologischen Gleichgewicht.

LEBENSSTIL

Vom kleinsten Elementarteilchen, von einfachen Mikroorganismen bis hin zu Pflanzen und komplexen Säugetieren, in unserer Realität steht alles in Wechselwirkung mit der Umgebung. Egal ob man in die Natur blickt oder in unsere Gesellschaft: nichts kann langfristig isoliert existieren. Wir leben in einem Universum in dem sich alles gegenseitig beeinflusst. Alle unsere Handlungen und Gedanken beeinflussen uns, unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, sowie unsere Umgebung.

Es ist mittlerweile bekannt, dass eine ausgewogene Ernährung eine wichtige Voraussetzung für die körperliche Gesundheit ist. Aber unsere Nahrungsmittel beeinflussen auch die psychische Gesundheit. Weiter bestehen Wechselwirkungen zwischen unserm geistigen Zustand und der physischen Verfassung. Uns dieser Zusammenhänge und Tatsachen bewusst zu werden, ist der erste Schritt zur Gestaltung eines gesunden und erfüllten Leben. Anstatt mit dem Gefühl zu leben, dass uns das Leben „passiert“ und wir dem hilflos ausgeliefert sind, können wir lernen wie wir die Gestalter unseres Lebens werden. Mit einem ganzheitlichen Ansatz können wir kleine aber sehr effektive Veränderungen in unseren Handlungs- und Denkprozessen einführen, die eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität ermöglichen.

Auf der körperlichen Ebene bildet eine regelmäßige Yoga-Praxis die perfekte Ergänzung zum ayurvedischen Lebensstil.

AYURVEDISCHE BERATUNG

In dieser Sitzung bestimme ich die spezifische Konstitution und gebe eine ausführliche Beratung über die Lebensmittel und den Lebensstil, die dieser Konstitution am besten entsprechen. Dabei berücksichtige ich auch akute physische und psychische Beschwerden. Eine schriftliche, ausführliche Zusammenfassung der Analyse wird im Anschluss per E-mail verschickt. Die Sitzung kann persönlich oder über Skype erfolgen.

Der Preis für eine ca. 3-Stündige Beratung und die dazu gehörende schriftliche Auswertung beträgt €175.

WAS MEINE KUNDEN DARÜBER SAGEN

„Ich hatte eine super interessante und sehr ausführliche Ayurveda und Dosha Bestimmung bei der lieben Vicky. Sie nimmt sich total viel Zeit und konzentrierte sich voll und ganz auf die Beratung mit mir. Man merkt einfach, dass sie ein großes Ayurveda Wissen hat.

Vielen Dank liebe Vicky!“

Lissy

Ayurveda Beratung