Eine dauerhafte Erholung und Regeneration für Körper und Geist

Inhalt

Im Mittelpunkt unseres Retreat Urlaub Yoga und Ayurveda an der andalusischen Atlantikküste steht eine persönliche Ayurvedische Konstitutionsanalyse  und die darauf bezogene Diät- und Lebensstil-Beratung. Das Retreat-Programm beinhaltet weiter ein ausführliches Seminar über Ayurveda. Es werden einfache und sehr gesunde ayurvedische Getränke- und Speiserezepte erlernt, die der individuellen körperlichen Veranlagung entsprechen. Dadurch kann die körperliche Verfassung und auch die gesamte Lebenssituation verbessert werden. Somit wirkt diese Reise noch lange nach und bietet eine gute Möglichkeit zur Einleitung von positiven Veränderungsprozessen.

Yoga und Meditation

Aktive Hatha-Vinyasa Klassen werden von ausgleichenden Yin Klassen begleitet. Geführte Meditationen am Strand zu Sonnenuntergang bereichern das Programm.

Bestandteile einer individuellen „Yoga und Ayurveda“ Reise

  • 7 Übernachtungen
  • 3 x Yin Yoga Klassen mit geführter Meditation im Anschluss (120 Min.)
  • 2 x Hatha Vinyassa Klassen am Strand (90 Min.)
  • 1 x Seminar „Einführung in Ayurveda“ (120 Min.)
  • 1 x Individuelle Ayurvedische Beratung (3 Stunden in zwei Sitzungen)
  • 1 x Abendessen nach ayurvedischen Prinzipien zusammen vorbereiten
  • 2 x Brunch nach ayurvedischen Prinzipien zusammen vorbereiten
  • 3 x Ayurvedischer Brunch
  • MP3-Dateien mit geführten Meditationen
  • Mietfahrrad
  • Flughafentransfer

Investition

alleine im voll ausgestatteten Apartment: ab 1455,- Euro
zu zweit im voll ausgestatteten Apartment: ab 1130, – Euro

Alle Bestandteile können individuell an die Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst werden.
Kontakt und weitere Details: +49176-6366 6666 oder info@360yoga.de