Selbstliebe ist die Voraussetzungen für tiefes inneres Glück

Tiefes inneres Glück und innere Freiheit hängt unmittelbar mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zusammen. In unserem Yin Yoga Retreat „Selbstakzeptanz“ in Andalusien lernen wir wie wir diese Eigenschaften erlangen um dann in die innere Kraft zu kommen.

Inhalt

Ein besonderer Akzent wird auf das Körpersinnesbewusstsein gesetzt, sodass das Selbstgefühl vertieft werden kann. Der Schwerpunkt dieses psychologischen Retreats liegt in vertiefter innerer Arbeit mit den eigenen Teilaspekten und Glaubensätzen. Wir lernen wie wir uns selbst besser vertrauen und lieben und zu unserer inneren Kraft kommen können.

Yoga, Meditation und Seminarreihe

Das Programm des Retreats besteht aus zwei Grundbausteine: eine Reihe von Yin Yoga Klassen in spezifischer Abfolge und eine Seminarreihe.

Die Yin Yoga Klassen dienen als Werkzeug, den Körper auf physischer und energetischer Ebene zu öffnen und Blockaden zu lösen. Im Anschluss wird täglich eine zu der Klasse passende Meditation geleitet. Es werden Techniken aus dem tibetischen Buddhismus angewendet, die eine Tiefe Entspannung, Regeneration und Heilung ermöglichen.

In der Seminarreihe begeben wir uns auf den Weg des Selbstkennenlernens, um den Ursprung von jeglichen Unsicherheiten, Selbstzweifeln und Unzufriedenheit zu finden. Denn nur so können wir mit mehr Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstliebe durchs Leben gehen. Mit Hilfe von klassischer und buddhistischer Psychologie, Visualisierungen und Energiearbeit helfe ich Dir tief in das eigene Bewusstsein einzutauchen um neue Wege und Optionen im Leben zu schaffen und Dein volles Potential zu leben.

Bestandteile einer individuellen Yoga Reise „Selbstakzeptanz“
  • 7x Übernachtungen
  • 5 x Yin Yoga Klassen (90 Min.)
  • 5 x geführte Meditation im Anschluss der Yoga Klassen (30 Min.)
  • 5 x Seminarreihe mit Schwerpunkt Buddhistische Psychologie (90 Min.)
  • 5x Veganer Brunch
  • Gemüse Korb vom lokalen Bio Händler
  • Audio Dateien mit geführten Meditationen
  • Mietfahrrad
  • Flughafentransfer
Seminarreihe Inhalte

Modul 1: Grundlagen der buddhistischen Psychologie, Meditation und Energiearbeit: Integration und Umsetzung im Alltag.

Modul 2: Das Konzept der Teilpersönlichkeiten theoretisch und praktisch erfahren: Versteckte innere Konflikte entdecken und verstehen.

Modul 3: Das innere Kind kennenlernen. Wünsche und Bedürfnisse bewusst machen.

Modul 4: Blick nach Innen: unbewusste Glaubenssätze erkennen und auflösen

Modul 5: Einführung in die Arbeit mit Energie. Theorie und Praxis

Investition

alleine im voll ausgestatteten Apartment: ab 1580,- Euro
zu zweit im voll ausgestatteten Apartment: ab 1285, – Euro

Alle Bestandteile können individuell an die Bedürfnisse des Teilnehmers angepasst werden.
Kontakt und weitere Details: +49176-6366 6666 oder info@360yoga.de